人總是有幾種習慣性的口頭禪，會無意識的掛在嘴邊，但根據《圖解人際關係心理學》作者澀谷昌三指出，從心理學的角度判讀人的口頭禪，就可以推知他真正的個性，甚至是話語背後中的含意。
而澀谷昌三用心理學拆解以下這四種口頭禪，分析你的心理狀態，並且提醒你，常說這些話，不管在生活或者是工作場合中其實都很容易招人反感，從現在開始，戒斷這些令人會有負面觀感的用語吧！
1.「反正」「總之」
這兩個意思都是「姑且」的意思，在談話中頻繁使用這兩個詞彙的人，大多對自己沒有什麼自信，比方說「反正他會負責」「總之決定權不在我身上」這樣的說法，會帶給談話對象非常不可靠而且不悅的感覺。
就心理學上來看，會在談話中使用這兩個詞彙的人除了是沒自信之外，也有更多的可能是根本不想要承接這份工作，但卻又不能拒絕，只好用語氣表達不滿，但這樣的說法並不會解決事情，反而會讓彼此之間產生隔閡，反而更不愉快。
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2.「我就說嘛」「也就是說」
這種人多半都是自我主張極其強烈、愛講道理，自以為自己最正確的類型，希望周遭的人都可以認同自己。往好處來看，這類人講話有說服力，屬於領導者類型，但講難聽點，他們也總是高高在上，自我陶醉在自己的世界裡。
建議工作者要表現開放、能夠與同事團隊相處的話，就多留意自己有沒有這類決斷式的口頭禪，建議盡快改掉。
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3.「好像是…」「有一點…」「不知道為什麼…」
這類的詞彙基本上都沒有多大的意義，將這類口頭禪掛在嘴邊的人，多半有強烈的不安感，因為太過在意別人的眼光跟反應，對自己的想法或行動沒有自信，因此在對話中加入這些曖昧不清的用字，避免被對方斷然拒絕或否定。
而也因為習慣於這種語焉不詳的表達方式，在團隊溝通上總是會產生困難，而這類人老是把這些話掛在嘴邊，看起來好像想要扮演好人或者是溫和的角色，也會讓同事覺得「你是不是老是在為自己留後路？」，等到判斷好風向之後，又立即轉向，找到對自己最有利的那一方。
4.「但是」「不過」
這些詞彙的後話，其實都是要接續「否定性言論」的，也就是說，他們明明就是已經要接受你的意見，但卻不明顯表達，只是在雞蛋裡挑骨頭，用抱怨連連的方式表達些微反對意見，假裝自己有參與而已。
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