13022017
从年轻时便该学习如何从创伤或困境中快速走出来，而非身陷其中无法自拔。
人生不如意十常八九。又有人说人生就像个牌局，永远也不知道自己拿到的是好牌坏牌。
我们无法控制拿到什么牌，但可选择自己面对牌的心态，
加上些小技巧，即便是拿到不好的人生牌，一样可以创出自己的精彩人生。
《商业内幕》日前整理热门问答社交网站的实用技巧，
提点20几岁的年轻人如何透过以下14个小技巧，
培养正面思考能力及对待人生不如意的正确态度，把不如意事变好事。
1. 始终诚实以对
通常人一犯错，常会不自主地找理由掩饰自己的失误。
比如说，约会迟到就怪塞车。请别这么做！
问答社交网站用户霍夫曼（Michael Hoffman）
说：“直接道歉吧。不需要说明失误的完整细节，
一个诚恳的道歉‘抱歉，我没计划好’比找任何交通堵塞借口搪塞要好千倍以上。”
2. 虚心接受批评
即便自己所作所为仍有改善空间，突如其来的批评总令人难以接受。
如同古普塔（Abhinav Gupta）所写“对于那些批评，直接拒绝或完全不予理会似乎要容易多了。
”其实不然，“一个人若想要成功，便要抛弃对批评的排斥感。
对于批评，要敞开心 胸正面对待，对事不对人，想想被批评的内容是否有改善空间？
从中学习、驱使自己更进步。”
3. 学习创造有趣的对谈
梅塔（Deepak Mehta）是位害羞的人，总是苦于不知如何开口跟人交谈，
认为人们始终低估“制造谈话”技巧的重要性。
经验告诉梅塔，只要勇于跟身边的人交谈，
有时将带来意外的收获：结交一个新朋友、制造一个生意上的联系，
甚至在老生常谈的小说主题上获得一些新颖的见解。
4. 勇于提出自己想要的
“提问”往往是提升职涯最简单也最被忽略的技巧。
若一个人总是难以启齿去提出自己想要的，比如要求加薪、升迁、获得更大笔生意，
那么往往机会瞬间即逝。若是觉得不习惯提出要求、甚至提出要求的本身都令你紧张，
那么可以试着在与工作无关的场合练习，比如在农场超市针对要买的蔬菜杀价。
让自己常处于令自己不自在的环境中，久了之后你会发现，
那些原来感觉不自在的环境对你来说，似乎渐渐地也没那么难了。
5. 信守承诺
不管是答应参加生日派对或是答应老板多干些活，无论何时何地对待何人
，始终记得要信守承诺。一旦失信，就会让人对你失去信心，并且难以弥补。
6. 学会有效沟通
沟通方式包含言语及书写上的沟通，不管在任何职场领域，
有效沟通始终对职涯有着莫大的助益。
不管是群发电子邮件联系或在会议上的言行举止，试着挑战自己、改变平常沟通方式。
比如“下次会议上，不要急于发表自己的想法。
反之，冷静一下、心里默数到5，若数到5后仍觉得那些想法是相关议题再说。
若自己属于那种害羞型的，可以表达‘自己仍在思索’等等，切忌一味地保持沉默。”
ad by Google
7. 凡事有弹性点，别那么死板
人生中总是有苦有乐，卡罗琳‧赵（Carolyn Cho）认为，
从年轻时便该学习如何从创伤或困境中快速走出来，而非身陷其中无法自拔。
二十几岁阶段的责任在人生当中相对地较少，较没有包袱，
正是可以大胆放手去尝试、去体验失败、再从失败中爬起的大好机会，
也可从中学习如何驾驭失败、如何从经验中学习，走出一条属于自己的路。
随着年龄的增长，有了家庭小孩后，肩负的责任也随之增加，仿佛要考虑的也变多了。
生活总是充满惊喜与挑战，二十几岁的时期正是锻炼更有韧性、更有弹性的时刻。
一旦自我强大起来，不管遇到喜与悲，仍能处之泰然，情绪心智上不再因外在环境的变迁而上上下下。
8. 注重餐桌礼仪
佩孚隆尼斯（Drew Pavilonis）表示，“很多面试都是在餐桌上进行的。
”既然如此，如何在餐桌上留给对方好印象便显得非常重要，良好的餐桌礼仪不可或缺。
大声咀嚼、吃东西张开嘴、舔手指及餐具、手肘架在桌上等等都是很不礼貌，且不利于社交。”
9. 学会处理自己的负面情绪
里兹维（Syed Muswair Abbas Rizvi）认为，一个成熟的人应该智慧正向地处理自己的愤怒与挫折等负面情绪，
而非任由情绪失控、波及周遭无辜的人。研究发现，愤怒用在对的地方至少可短暂激发创造力。
一旦学会驾驭及管理愤怒，愤怒可以激发自己开创出一些平时难以想像的事物。
10. 凡事量力而为
柯依（Joe Choi）特别提醒年轻人对于所有的开销都要特别谨慎。
在能力范围内购买奢侈品是件美好的事。但千万别做物质的奴隶，那样的日子不会长久。
学着过谦逊的日子并懂得存钱，当累积一定的财富能力后，就可适当地犒赏自己。
11. 接受拒绝
许多人在二十几岁的年龄会尝试新的经验与新工作。这些尝试有好的结果也有不如预期。
柯依觉得，这些尝试都是学习如何面对拒绝的好机会。
遭到拒绝着实令人难以接受，但必须体认被拒绝其实没什么大不了。
被拒绝在日常生活中比比皆是，很少是针对个人的，更不是世界末日，
不需要因此心情纠结困在负面情绪中，记得抬头挺胸、继续往前迈步。
ad by Google
12. 不需墨守成规、试着从生活中学习
莱尼‧阔（Lenny Kho）曾说：“试着敞开心扉吧！
其实学习并非仅止于校园，在任何地方、任何时间、从任何人身上都有可学的。
”阅读、学学外国语言、学学乐器等都是学习，就看你最感兴趣的是哪个？
别自我设限，多尝鲜。或许从新的领域、新的方式中会有意想不到的惊喜。
13. 愿意接受改变
心理专家吉尔伯特（Dan Gilbert）表示，人们往往难以想像自己未来将有多大的变化。
柯依曾说：“很难去计划几年后的自己会在哪。”
柯依在大学时期是学工程的，他从未想过他后来会跑到东欧农村地区去种玉米。
在东欧时，他也没想到日后他会搬到纽约大都会的一个时尚建筑物里。
人生有时总是充满许多意外的，试着接受这些上天赐予的惊喜、正面对待、从中活出属于自己的精彩。
14. 培养耐心
不管你的目标是身居高位或买间大房，“强烈企图心”及“努力工作”确实是实现目标不可或缺的重要因素。
但眼光可以放远点，就像跑马拉松一样，需要多点耐心及毅力。
若你在25岁时尚未得到升迁机会或者还存不到房子的头期款，千万别气馁，毕竟你还在马拉松赛程的前半段而已，还记得龟兔赛跑的故事吗？
多点耐心、别轻易放弃。
如同史蒂夫科布林（Steve Kobrin）所提示的：
“好结果往往总难一蹴可及，通常需要时间去酝酿、去耕耘。
通常需要下很多功夫、经过很多的思索、不断地在成功与失败中累积经验、从错中学习、越挫越勇。”
Sponsored
Sponsored
