快乐真的很简单，看了你就知道

前几天听到一个认识的朋友因为忧郁症自杀，我大大的吃了一惊！因为这个女生朋友漂亮又聪明有才华，也有很令人称羡的工作，怎么看起来都是人生胜利组，但是居然会因为感情问题走不出来想不开，让我难过了很久。

说到忧郁症这个现代人的文明病，我才发现原来也不少人曾经有忧郁症或现在面临忧郁症的痛苦，我也发现我最近接到读者的来信，也不少人有这样的病症。让我最近一直在思考这个问题，对许多人来说，快乐是一件不容易的事情，为什么人会不快乐呢？
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快乐来自个性决定命运
最近刚好跟一位有智慧的长者聊到「快乐」这个话题，他说这都是个性决定命运，他说，许多人会不快乐，因为总是追逐自己无法拥有、不属于自己的。但他们没想过，有些人天生就命中注定不会得到什么，却又一直苦苦追求、不断强求，所以他们因为得不到而不快乐。

他还说到，有的人一直认为一定要得到了什么才会快乐，像是：成就、婚姻、财富…，所以他们在得不到之前都不快乐。但他们可能有一天得到了，也不会真的快乐。

因为你相信你本身是不快乐的，是需要外在才会快乐，那么，你终究不会满足，不会知足。那么，为什么一定要得到什么才会快乐？还没得到前就让自己不快乐呢？

这让我想到许多人认为要有钱才能让家人过的好、幸福快乐，于是他努力赚钱，忽略了家人、没时间陪伴孩子的成长、没时间经营家庭关系，等到他有一天有钱了，认为可以拥有幸福快乐的家庭，家庭也早已支离破碎，或各奔东西。那么，等到有钱才能让家人过好日子、幸福快乐，为什么不在之前拥有快乐呢？你的家人真的需要有这么多钱才会快乐吗？金钱真的可以买到亲情、爱情和健康快乐吗？

这让我想到，许多东方人下班后忙于应酬，甚至觉得应酬多、越忙，代表事业成功。但我看到许多西方人都把下班后陪伴家人当作最重要的事，没有什么工作的忙碌比家庭更重要。这就是观念的差异吧。

我觉得，一定要认为自己得到什么、拥有什么，有钱、有名、有爱情、有婚姻、有事业….，一定要认为自己拥有什么之后才会快乐的人，那么他尽管得到了，也不会真的得到「真心的快乐」，因为他内心觉得自己是匮乏的、自己是不快乐的，在你不快乐的心境和态度去追求「要拥有什么才快乐」，而不是发自内心去感受、得到快乐，苦中作乐，那么，你得到了你追求的，你才发现，你并没有想像中快乐。在那过程中，你已经失去许多单纯的快乐了。
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快乐不是比较级
我看过许多人过着令人羡慕的好生活，住豪宅、开名车、买名牌包，但他们常觉得不快乐，因为别人比他拥有更多、更快乐，所以他一直觉得自己不够有钱、不够漂亮、拥有的不够多…。

他们的快乐来自「我有但你没有」，因为自己拥有什么别人没有的，才会有成就和快乐。有人问我：「如果你拥有的，别人也拥有、也不缺呢？这样会快乐吗？」这是我一直觉得很难理解的逻辑，对我来说，我拥有的、别人也有，那不是大家都很满足快乐吗？为什么要「我有你没有」，你才会快乐呢？

要幸福就大家都幸福，不是很好吗？
难道要别人的不幸才会让你感到幸福吗？还是别人不幸福，你就会过的比较幸福？

还是要别人失败跌倒，你才会比较成功？别人事业失败了，你就会因此成功吗？
我一直相信，真心祝福别人的，真心希望自己好别人也好的人，才是有福气、能得到幸福快乐的人。希望别人也成功，多帮助别人，当别人的贵人，你才会得到别人的帮忙、才会有贵人。
这是一个正向循环的「吸引力法则」，所以不要去羡慕别人运气好，或许，他做了很多、帮助了许多人，他懂得正面思考、他也是别人的贵人。说好话做好事，好运才会降临不是吗？

人生不是拥有越多越快乐
我曾经遇到一个朋友跟我说：「我从来不羡慕你的生活，虽然你去过很多地方旅行，但我去过的更多，你有什么，我也有，而且我有的比你还多，我一点也没输你。」

所以他不断在FB放许多旅行、住奢华饭店、吃顶级料理、大买名牌的照片，来表现他过得很好。我听了他跟我说这段话，有点傻眼，不知道怎么回他，因为：「我从来没有要跟谁比啊！」每个人的人生都不一样，有什么好输好赢的？

怎么会有人要跟我比？我过我的生活从来没有要别人来羡慕（因为也没什么好羡慕的），我知道比我过的好的人多的是，太多了，你若要比谁过的好、谁有钱、谁成功、谁更美？永远都比不完的。

很多人会比较，但我从来也没想成为谁，因为我知道每个人的人生本来就不一样，你当别人并不会活的比较开心，做自己不就好了吗？
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我看到朋友拥有昂贵美丽的东西，我会赞美会替他开心，但我并不会因为我没有拥有而不快乐，或觉得自己差。

看到美丽的东西我会欣赏，有时抱着欣赏的角度也很开心啊，拥有会开心，若没有拥有，欣赏也很开心。就像我喜欢window shopping那些我买不起的美丽珠宝漂亮衣服，欣赏美丽的事物看看也很开心。或许拥有了，我还要担心怕被偷被抢，那么，不去拥有，欣赏不也是很好吗？就像你可以去美术馆欣赏许多名画，但你不必拥有其中一幅。能欣赏，也是一件幸福的事呢！

因为我的快乐并不是来自于我必须拥有这些。而是即使我没有，我也觉得自己很幸福知足、过得很开心啊！每个人的人生本就不一样，量力而为就好，又为什么一定要拥有什么才会让你开心？
知足比较快乐。

我看到别人过的好、过的富裕、过的幸福，我都会很替他开心（因为我从来不需要别人的不幸来庆幸自己「没有比他差」），不需要见不得别人好。

难道别人过的比较不好，就会让你的人生变的比较好吗？
那么，当一个能真心祝福别人的人，很难吗？
我一直相信，懂得祝福别人的人，才能得到真正的幸福。
懂得替别人感到快乐的人，内心才是真正快乐的人。快乐，没什么好比较的。

快乐不在于拥有多少
很多人说我很容易快乐，我笑说，可能我比较乐观，然后记性比较不好吧。

但认真思考「容易快乐」和「不容易快乐」的性格差异，我发现，人快不快乐，跟他拥有多少没关系，而是他对他所拥有的感到知足，对于他无法拥有的不会奢求。

人会不快乐，因为总看着别人有的，自己缺的。但没想过，自己也拥有别人缺的。人会不快乐，因为总是追逐自己无法拥有、不属于自己的。但是当你打从心底觉得「我无法拥有」，你有这么念头，那就代表你真的不会拥有，那就放弃吧。

放手、不强求，也是一种快乐。

那么，为什么要一直去追求注定不属于你的东西、不爱你的人？或许换个心态，懂得「知足常乐」会不会比较快乐？生活和爱情都是，越不强求那些不属于你的，越豁达、快乐，因为得之我幸，不得之我命。

那么，得不到，就放下吧。珍惜你已经拥有的、得到的，就好。
每个人都有不同的人生，没有哪一种人生比较好。
因为总想着得不到的东西，你才会不快乐。
快乐很简单，人越不贪心，越快乐。人越知足，越幸福。