朋友M是一个很不快乐的人。
至少在我的眼中她是如此，因为她总是在抱怨，求安慰。
我们好几个共同朋友都在一个群里，经常可以看到M在里面表达自己的不愉快：
“今天被上司批评了，我很不开心，晚上有谁可以陪我吃饭？”
“我今天丢了手机，简直倒霉透了，谁可以陪我逛街？”
“我今天心情很差劲，求安慰。”
“我今天真倒霉，谁可以陪我聊聊天？”
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诸如此类的原因，可以说，她开心的时光，真的很少。
刚开始时，大家都很关心她，竭尽全力去开解她，陪她吃饭约她逛街，用各种方式去帮她解闷。可是，当时间一久，大家就没那么上心了。甚至有时在她故伎重演诉苦的时候，根本没有人搭话。
不是我们不把她当朋友，而是她口中所说的“伤心事”，大家也能碰到，并不是只有她一个人活在阴影之下。对于生活中的很多不如意，大部分人都可以一笑了之，这样耿耿于怀的她，反倒显得有点矫情了。
而且她动不动就求安慰，求陪伴，如同一个巨婴，完全没有独处的能力，也无法控制自己的情绪，总是让人一眼就看到了她的脆弱，坦白而言，每天吸收着她的负能量，对于我们来说，也是一种负担。
后来，那个群便不再有人说话。
后来，开始有人拉黑了她。
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因为无法消化自己的负面情绪，她终于变成了一个不受欢迎的人。
这个世界上，多的是不高兴的人和无处安放的负面情绪。有些人，面对着苦难和悲伤，哪怕内心已经泪流成河，但还是选择闭口不谈，把悲伤留给自己；而有些人，则无法独自面对眼前的挫折，无比地渴望别人的安慰与怀抱，长久地停留在负面的情绪里不可自拔，也让身边的朋友跟着担心。适当的倾诉是需要，但是如果每次都这样，就会变成一个惹人厌烦的祥林嫂了。
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其实我以前也很脆弱。特别是单身的那些日子，每天都渴望跟朋友呆在一起，不然就会觉得自己活在世界的尽头，置身于孤单和寂寞中的我，只感到无比的迷茫。
一次，我跟男朋友吵架，程度之激烈，几乎到了快要分手的地步。我因此而心痛难忍，感觉自己才是全世界最痛苦的那一个。为了缓解这种痛苦，我只好不停地去找朋友聊天。
后来，有一个朋友，实在是疲于应付，在我第四次找他聊天的时候，竟然毫不留情地斥责我说：“你说那么多有用吗？无非就是博同情而已。”
那一刻，我惊呆了，在他眼里，我竟然成了一个“博同情”的“可怜人”，这根本就是一种自尊上的贬低。
但无论怎么样，他能说出那样的话，就代表他已经不耐烦，也不把我当朋友了。
于是，我决定跟他绝交，离得越远越好。
后来，有一个女友，也是因为心情不好而在QQ上对我展开了疯狂倾诉的模式，一句接一句，滔滔不绝地冒出来。开始时我还能插上一两句安慰的话，但后来就一句话也说不上了。我呆呆地看着不停闪动的页面，心里由同情开始感到厌烦，因为她不管不顾的倾诉，我不得不放下手头的工作陪着她。这对于我来说，又何曾不是一种煎熬。
我终于明白朋友为什会说出那样绝情的话，我只恨自己没有朋友的勇气和耿直去阻止朋友洪水般的倾诉，她是舒服了，但自己却难受了。
己所不欲，勿施予人。从此，我学会了隐藏和默默承受，无论多伤心，都会把它吞进肚子里。又或者，找一个愿意听自己倾听的人聊天，也不会故意去聊自己的悲伤，而是天南地北的聊，也听听对方的心事，聊着聊着，自己的负面情绪就少了许多，也让对方有机会发泄自己的小郁闷。
当我们想发泄心中的负面情绪时，不妨想想别人，也许他们也跟自己一样，也处于烦恼的中心。世人皆负重前行，没有人有义务承受你的重。
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不要去做一个，遇到悲伤就渴望拥抱的人，那样显得你的悲伤太不重要，也显得你生活空虚，缺乏规划。
身边有太多的人，遇到困难或者有想不开的事，第一时间不是自己静下心来思考，而是急巴巴地冲向人群，向世界宣告自己的困难和不快，期望别人来帮助和安慰自己。
其实很多时候，无论一个人当时是有多伤心或者多高兴，过一夜或者是一段日子后，就算什么都没做，事情都会过去的。太急着要挥走那一段扰人的情绪，反而欲速不达。
经常看到有人在朋友圈里发一些带着负面情绪的信息，偶尔一两次无厚可非，可是经常诉说自己的各种不如意，反倒显得不够成熟了 。
我的朋友是某大企业的HR，她说，她就喜欢通过朋友圈去了解一个人。如果一个人的朋友圈多数是负面的信息，她是不会考虑这种人的，因为不懂得消化负面情绪的人，也不会有很好的方法去解决工作中的难题，也无法负担起更大的责任。
情绪经常低落的人，其实也没有什么错，他们只是太浮躁，以致失去了思考的力量，无法与自己的内心对话，一切仿佛都是漂浮的，没有根的。这样的人生，又怎么会不迷茫。
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人最重要的能力，不是能赚很多的钱，成就多大的事业，而是能够平静地面对自己的内心，找到自己所有不快乐的根源，解开让自己纠结的心魔。遇到困难时，不要第一时间就伸手向别人求助，而是问问自己，能不能找到解决的办法；遇到不高兴的事，也先别急着去向别人倾诉，而是认真地审视自己的内心，与它对话。凡事多求诸于内，别动不动就向外求助，珍惜朋友的同时，也能好好地保护自己的隐私和形象。
