自信力：對抗低潮，走出困境的29個正向法則

24052017

和困境當好朋友

「我什麼都做不好……」
「我的能力不足……」
「同樣一件事情，為什麼他能夠成功，我卻會失敗？」

當遭遇挫敗時，相信每個人心中都會產生許多負面情緒，甚至開始懷疑起自己，內心還會有個聲音告訴自己：「或許我的人生注定就是要失敗。」

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我相信沒有人會選擇失敗，更沒有人會喜歡處於低潮時期。但即使我們多麼努力讓自己處於不敗之地，「失敗」並不會就此消失，它隨時隨地可能敲上門，在人生道路烙下無情又殘酷的痕跡。

或許你會有這樣的疑問：「為什麼我總是在失敗的這一方？」

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成敗相依存

對於成功與失敗之間的定義，有一個這樣的故事值得我們思考：

在一次競爭激烈的人才招聘會上，甲應試者以堅強的實力通過了前四關的面試，就等著最後一場測試；而乙應試者的實力一般，其中有兩關低分掠過，勉強才擠進最後一關。

此時，他們都在等待應試結果的公布，這將是一次命運的宣判，因為兩人當中只有一個人能留下。以常理判斷，甲應試者的入選是必然無疑的；而乙應試者理應黯然落選。在片刻休息之後，人事經理宣布：「甲應試者獲得錄取，乙應試者則請另謀高就。」

得知這個結果，甲應試者抑制不住激動之情，興奮地站起來接受眾人的歡呼與掌聲。這時，坦然面對失敗事實的乙應試者，不卑不亢地起身向甲應試者道賀，並且微笑著說：「勝負都是最好的結果，本來選擇人才就是擇優錄取，更何況每個單位都有用人的標準和尺度，每個人都想找到、也會找到自己適合的位置。謝謝貴公司給我這個機會。」

「先生，請留步！」人事經理起身走向乙應試者，並面帶欣喜地說：
「先生，您被錄取了。」

接著，人事經理再一次鄭重宣布新出爐的錄取結果，並強調：「成功與失敗本是兩個相互依存的概念，是相對存在的，應該是平等的，如果把任何一方看得過重，這個天平就會失衡。因此，我們不只是著眼成功者的輝煌成就，更要看重懂得鎮定自若面對失敗的人。」

成功者與失敗者也許天賦不同，但最大的分別在於心態。面對挫敗時，成功者擁有積極正面的態度，相信自己而不迷信命運，勇於挑戰，拒絕頹喪失志；失敗者則抱持消極負面的態度，懷疑自己而不願行動，怯懦害怕而碌碌無為。

事實上，多數的成功案例都是以失敗為起點。成功的祕密，並非不曾失敗，而是能汲取失敗中的教訓，從經驗中找到通往成功的捷徑。

試問一個在起點上無法堅持，輕易失守的人，又如何能夠展開人生旅途的遠征長戰呢？

因此不懂得從失敗中領會教訓的人，他們的成功之路是遙遙無期的。失敗與成功僅是一線之隔，一時的失敗不是永遠的失敗，除非自己先低頭認輸，否則誰說你不會成功呢？
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和內心小惡魔奮戰

曾在報章雜誌看到一篇專訪當紅樂團主唱的文章，訪談中提到不斷寫下演唱會票房紀錄的他們，在創作之路上時有瓶頸。「其實對我們來說，創作時百分之九十九都是瓶頸，因為創作是你盡了一百分努力，最後才會有一分成果。」

樂團主唱表示，他寫歌詞時苦思了一百句，能用的大概只有一句。「所以每完成一句歌詞，我就要面對九十九句的失敗。」

他認為人的一生若能跟自己的失敗相處，就算天分不足、靈感不夠，但誰能跟自己的失敗相處得愈好，誰就愈能坦然面對自己，也能在成功後不感到患得患失，長遠持續地走下去。

因此，失敗沒什麼好難為情的，別因為失敗了，就看輕自己甚至放棄自己，這樣的心態不修正，這輩子內心都會帶著陰影，人生將在暗無天日中度過。

失敗乃兵家常事，不經失敗就成功，只是少數得天獨厚的案例。失敗是成功的起點，唯有坦然面對失敗，將心態調整回正軌上，或是把失敗當作是冒險的過程，如此一來必有所得。

作家旦敏說：「失敗的次數愈多，成功的機會亦愈近。成功往往是最後一分鐘來訪的客人。」

地球是動的，一個人不會永遠處在落敗的位置，別把成敗看得太嚴重，即使是處於劣勢，何不把這個時期當作是加強戰力的「儲備期」？

請和內心裡總是否定你的小惡魔奮力對抗，並記得多給自己鼓勵，如此才能在下一次機會來臨時，以最佳狀態接受挑戰。

 文章取自好的文化

(本文摘自：出色文化/林慶昭《自信力：對抗低潮，走出困境的29個正向法則》