晚上睡覺前,通常是看電視、上上網的好時機,
但是對有錢人來說,
夜晚不是結束 正是一天的開始
到底睡前所做的事,和你我的財富有何關聯?
睡前 1 小時也好、30 分鐘也行
培養 這3個 睡前的好習慣
為明天做準備,迎接一天美好的開始
Google Sponsored Links
這些厲害的有錢人 睡前都在做什麼呢?
有錢人睡前,會做這 3 個好習慣
1. 有錢人會擬定目標計畫並具體寫下來
一個新習慣的養成,最重要的是做好正確的「目標設定」!
擬定計畫的意義,就在於讓人產生「動能」!
例如 1. 希望睡前能做到檢視明天的工作
那麼,就把這項目標清楚的寫在紙上
例如 2. 一個業務團隊,應該去思考
業績目標達成多少可以賺到多少錢?
把達成業績具體方法寫下
而為什麼要賺這些錢呢?
因為想買一輛車,載家人出遊
有了買車計劃
就會想辦法勤跑業務賺更多錢買車
Google Sponsored Links
做到計畫裡的選項,可以獲得獎勵
為了讓自己有養成習慣的動能
開始時可以給自己小小的犒賞
例如,如果睡前有做到檢視明天工作的習慣
那就告訴自己隔天可以喝一杯好咖啡~
2. 有錢人每天把所有時間排滿
讓習慣成自然,完全主導生活的步調
就不會因為忙碌而失去生活的品質
習慣的定義:
刻意或深思後而做了選擇,過了一段時間後
不再思考卻繼續每天都在做的行為
因為形成習慣了,所以變得自動自發
例如,美商怡佳執行董事總經理陸瑜民
每天都習慣 6 點起床,7 點換裝開始一個小時的快走運動
到了周末也堅持要 2 小時快走,25 年來都是如此
她說她的行程看起來很無聊
但這就是習慣的養成
3. 有錢人在睡前 閱讀,學習效果最好!
睡前所思考、學習的東西,會在睡眠時被大腦整理
時間管理大師博恩.崔西(Brian Tracy)說:
「時間管理是所有領域的人成功的關鍵
他研究時間管理三十多年,發現了一項簡單公式
那就是就寢前替接下來的一天列出所有待辦事項
潛意識就會整晚處理那些事情!」
人在進入睡眠後,潛睡、深睡的循環會發生 4 到 5 次
處於潛睡期時,確實會將睡前的記憶保留下來
這也是為什麼常有人說睡前學習效果最好的原因
檢查看看,睡前時間計畫你做到幾項呢 ?
1. 有錢人吃飯時,搭配財經、國際新聞;
一般人看電視的爛新聞
2. 有錢人上網時,看自己的股票及基金投資;
一般人亂逛有趣的網站
3. 有錢人網路下單時,鎖定股票及基金標的,擬定買賣策略;
一般人網路下單衣服和包包
4. 有錢人閱讀時,看相關理財雜誌、作筆記;
一般人看時尚雜誌,玩心理測驗
5. 有錢人睡前 想想今天的行程,再模擬走完明天的行程
一般人玩臉書、玩APP遊戲
(資料來源:今周刊---有錢人默默在做的睡前好習慣)
養成有錢人的習慣,並且堅持 21 天吧!
多數心理學家認為,
只要 21 天就可以養成新的習慣
至少堅持 21 天,
結果一定大不相同!
在睡前檢視今天為明天的工作做準備、思考未來方向
做投資功課、甚至讀一本書 點滴累積能量
提升工作力,創造超乎你自己想像的財富吧!
這本書有更多名人,戴勝益、杜書伍、戴晨志等23位名人
教你超越別人一大截的秘密
Google Sponsored Links
您可能也會喜歡:
以上内容并不反映或代表本人之意见及观点,转发及引用请自行核实或抉择。本平台所有影音图文,都各自注明来源及作者,请重编录用者注明出处及作者,以尊重其著作劳动。若有侵权,请联系我们,以尽快删除。
我们重在分享,所有文字和图片均从网络转载,对文中陈述内容和观点均保持中立,不对其准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证,因编辑需要文字和图片之间亦无必然联系,仅供读者参考。