有一天，小朱很生氣來找我。
他說：「不知道什麼地方得罪了明輝，
他竟然到處講我壞話，而且愈講愈誇張，
很多事情根本不是事實，我想要對他提告！」
小朱是個很努力、實在、人緣好的年輕人，
和明輝年紀相仿。
他們都是我的朋友，彼此在事業上都很有成就。
小朱對於明輝的行為一頭霧水，
因為明輝每天都跟他稱兄道弟，
互動熱絡，根本沒發生過摩擦...
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我問：「你心裡一定很不爽，很想要反擊，是吧？」
小朱：「當然，我忍受他很久了！
愈來愈過分，愈講愈誇張！」
我：「但我建議你緩一緩。」
小朱：「為什麼？」
我：「因為這時候的你，已經被激怒了！
你掉入了對方預設的陷阱，
他所期望的，就是看見行為失控的你。
最後，你的格調就會變得跟他一樣了。」
面對惡言，不先急於辯解澄清
你一定也曾遭到別人惡意、莫須有的批評與攻擊，
心裡一定很不好受，想要反擊，給對方吃苦頭。
這樣的痛苦感受，我也曾有過。
你必須先強迫自己靜下心來，
仔細反省自己是否確實如對方所說的那樣不堪。
這是第一步，也是最重要的一步。
沒人喜歡被批評，但也往往因為批評，
可以讓我們的缺點顯現，
這是一個修正自己、讓自己更好的契機。
如果仔細反省自己後，確定是惡意攻擊，
多數人會急於澄清解釋，甚至進行反擊。
但社會上很多事情本來就是講不清楚的，
事實不會愈辯愈明，只會愈吵愈複雜，
最後恐怕會變成互相謾罵。
到這地步，你會被迫降低格調，
這時的你，與對方有何不同？
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批評大多數是因為「嫉妒」
想清楚，在你沒得罪對方的前提下，
對方為何要批評你？
絕大多數的情形來自於「嫉妒」情結。
你永遠無法控制一個人對你的嫉妒，
你唯一能做、該做的就是管好自己的心，
不為所動。
許多大哥總是對我不斷耳提面命：
「少年得志大不幸」。
這句話幾乎已經成為我每天提醒自己的座右銘。
縱使如此，以我自己的經驗，
仍免不了來自同輩嫉妒的批評。
剛出社會時，我總會急於解釋澄清，
但後來發現幾乎沒有任何實質意義。
很多事情根本講不清楚，
更何況，對方只要隨便批評一分鐘，
我可能需要解釋好幾個小時，最後根本無力應付。
尤其是，有些小人一眼看上去就是小人樣，
我們會懂得立即啟動防衛裝置，避免受到傷害。
但有些小人很擅長偽裝，平時跟你稱兄道弟，
等混熟了知道你的秘密、隱私後，
才在關鍵時刻發動攻擊，讓你措手不及。
這是很可怕的！
我也吃過幾次很大的虧，受到很大的傷害，
這種經驗真的很不好受。
直到一位董事長教導我：
「水的清澈，並非因為它不含雜質，
而是懂得沉澱。
你得學習接受批評，將它內化吸收、沉澱。
鍛鍊自己不動怒的修養，是一種大氣度的表現，
這是做大事的人必備的人格特質。」
剛開始學習、鍛鍊這樣的思維真的很痛苦。
要忍住閉上嘴、不動怒，真的很難受。
但經過一次次的自我提醒、警惕，
到目前為止，已有長足的進步。
後來，我想通了。
如果自己只是個沒有用的小人物，
有誰願意浪費口水來批評你呢？
就是因為你有所成就，足以產生威脅，
才會有小人啟動烏賊批評戰術。
只要你能忍住、挺住，
一切流言都將經不起長時間的考驗，
最後不攻自破。
雜質沉澱後，清澈的水將再次顯現。
你的境界將獲得提升，人格修養會再一次受到敬重。
批評他人，不如精進自己
後來，小朱嘗試不去辯解、爭論那些流言。
他仍然維持一貫的做人處事風格，
廣結善緣，幫助身邊需要幫助的朋友。
而明輝發現批評效果不佳後，
不旦不收斂，反而變本加厲，
漸漸地周遭的朋友都看出明輝只是出於嫉妒而批評，
對於明輝說的話不再採信，甚至產生厭惡的印象，
相反地小朱的好修養得到了大家的讚賞，
加上平時累積的深厚善緣，
那些漫天的流言沒有造成他一絲一毫的傷害。
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聖經說：「凡為攻擊你造成的器械必不被利用。」
你平時累積的善行、善緣，
會形成一個強大的保護光環，保護著你不受傷害。
所以老子《道德經》也說：
「重積德，則無不克。」
明輝說得愈多，大家愈不相信他；
小朱愈是不跟明輝爭，話說得愈少，
甚至根本不說，大家卻愈來愈相信他。
「夫唯不爭，故天下莫能與之爭。」
—老子《道德經》
當我們見到別人比自己好，
特別是年齡相仿的同輩，
難免會起嫉妒心，這是人性使然。
這時若出口批評，
想去證明對方「其實沒大家想像的那麼好」，
想要找出對方的缺點讓他被扣分，
想要將對方從頭頂上拉下來，
那真的可以得到你期望的效果嗎？
或只是讓我們變成大家討厭的人呢？
我們真的會因為這樣而感到快樂嗎？
你問問自己，
會喜歡交往一個整天在你面前批評別人、說別人隱私，
甚至要你選邊站的人嗎？
批評永遠傷不了別人，
傷的永遠是自己，尤其是你的人品。
你的路只會愈走愈窄。
真的要相信，人的路都是自己走絕的！
其實，講句實在話，
你內心並沒有那麼討厭那個人，
那個人並沒有犯什麼錯，
你真正氣的是你自己。
你氣自己不爭氣，氣自己沒本事，
卻又不願意承認失敗的自己。
你只是要找一個出氣筒，
而那個人便是你的出氣筒。
當你認清最根本的問題不在那個人，
而是在我們自己身上時，問題得到了解答。
我們不會因為嫉妒、批評別人而變強。
不斷批評，事情仍然不會改變，
別人依舊那麼強，我們依舊那麼弱。
當我們花愈多時間去嫉妒、批評別人，
我們能精進自己的時間也就變得愈少。
不要將時間與精力花在嫉妒別人身上，
當嫉妒的時間多了，精進自己的時間就少了。
精進自己，才是唯一逃離嫉妒的方法。
人會比較，是正常的現象。
只是，每個人都是獨一無二的，
他有他的長處，你一定也有你的長處。
我們常常很喜歡從別人的長處來檢視自己的短處，
不斷比較後，自己愈來愈不快樂。
更嚴重的是，花了那麼多時間和別人比較，
想要贏過別人，卻忘記自己最獨特的本領。
不用急著跟別人比較，也不用凡事想贏過別人，
你不需要這樣的方式證明自己。
只要你能好好發揮自己的長處，
腳踏實地一步一腳印，你不須戰勝別人。
聚焦重視自己的進步，讓自己變得更強大。
用欣賞的角度來讚賞別人的成功，
自然可以贏得別人的尊重。
不用靠贏來證明自己，
只要腳踏實地，每個人都是獨一無二的自己。
下次，當你想要開口批評別人，
先反省一下自己是否是因為嫉妒而批評。
