我們偶爾一些不經意的習慣，其實對自己的內心都會有影響。今天要來介紹「Inc.」的作家Nicolas Cole所寫的「會影響自己的17種習慣」。
盡量培養自己正面思考，讓我們的明天都能更幸福。
1. 決定好要做的事情 卻沒做
當你決定好禮拜日要去慢跑，持續做下去是最重要的。一直不去做，就會因為什麼都沒做好而給自己壓力。
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2. 只會選擇 輕鬆的道路
你有沒有過總是藉口可以省時間，然後會想辦法抄近路以達成目標呢？
無論多麼辛苦，從1到10全部都自己去做過之後，你會累積到非常多經驗。不要把麻煩事都推給別人，而是要自己率先行動。
3. 沒有讓自己有 充足的睡眠
「他雖然睡眠時間短，但他都有將工作做好」這種事情，只能說是虛構出來的。人類正是因為充足的睡眠過後才能讓腦袋完全活用。
4. 負面發言過多
負面發言會讓你有負面思考，也會讓周遭的人感到疲憊。
5. 什麼事情 都想做到完美
無論再怎麼努力，你也不可能拿到「你是最正確獎」吧。
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6. 忙到無法喘息
如果你想不起來最後深呼吸是什麼時候，甚至還用「忙碌」來當藉口，這會是非常不好的。別忘了留點時間給自己。
7. 每3秒 就看一次手機
試著一段時間不要看手機，如何？
8. 攝取過多糖分
若你吃過飯以後還會感覺疲憊，代表你攝取過多糖分，激發胰島素。減輕疲勞的方法，你可以試試看控制糖分。
9. 咖啡因攝取過多
因為喜歡而喝，跟喝到中毒是不一樣的，你必須要多注意。
10. 一直工作 而忘記休閒育樂
特別是做創造類型工作的人，除了需要輸出之外，也需要輸入。偶爾忘掉工作，去沉迷於別的事情如何？
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11. 只跟同一類型的 朋友在一起
跟想法不同的人對話，會非常有新鮮感。跟許多不同的人在一起，也會讓你的人際關係更好。
12. 不做運動
光是站著並不會生產也不會消費人和能量。帶上你的身體出去運動吧。
13. 對有興趣的事物 不會深入探究
讓自己對事物抱持著熱情，會產生很多新的能量。
14. 一口氣想要做 很多事情
當你承擔的越多，你就越無法行動。什麼都願意做看似是很努力的人，但不能負擔過度。
15. 怠惰於感謝他人
擁有達成感非常重要，但更重要的是，你每天對多少事情做了多少感謝。
16. 不聽人說話
這是對對方相當失禮的事情。當你聽對方說話時，100%面相對方吧。
17. 不分配時間給 自己想做的事情
當你做自己喜歡的事情時，會自然而然的湧出能量。所以別把自己「喜歡的事情」給忘了。
