04052017
編輯/李佳旻
朋友總是提供我們有形、無形的支持，幫助我們度過大大小小的難關，也豐富我們的生命，讓我們看得更寬廣。但人際關係不會十全十美，你是不是也有過為事業、為生活忙碌，而忽略了朋友的時候？
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很多研究都指出，朋友對我們的身心健康很重要。心理學家Irene S. Levine則表示，將和朋友相處的時間擱置在一旁，可能會讓你感到自私。為時間管理與生產力主題撰文的作家Laura Vanderkam要提供你6個方法，讓你在忙碌的時候，也能成為朋友的「好」朋友。
1.舉辦多人聚會
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多一點人的聚會，會比兩個人的約會好。可能你和朋友已有一段時間未見面、未連絡，這時候你可以帶著家人（也許是你的小孩）一起出席聚會，讓你的朋友更能知道你這陣子的生活，也就更能理解你在忙的事情。所以別因尷尬就和朋友不再聯繫，你可以利用時間邀請大家一起出來聚聚。
2.舉辦定期聚會
當然，你的時間本來就不夠用，舉辦聚會把大家約出來並不容易。但如果是定期的聚會，就顯得容易多了。你不會忙到一個月連3小時的時間都沒有，你的朋友也是，你可以和朋友討論一個大家固定都有空的時間，一起做你們喜歡的事。儘管你們彼此都很忙，但這個時間卻讓你們得以停下休息、思考。
3.善用電話
不是每個人都喜歡使用電話長聊，但當你們真的忙到沒時間見時，電話就是個很好的工具。不管是傾吐心事，還是彼此分享事業上的建議，一定都會對你有所幫助。就算你不方便通話，還是可以傳簡訊來和朋友保持聯繫，因為簡訊比信件即時、易見又易於回覆。
4.不定時釋出善意
如果你剛好有一點點時間，不如準備手寫卡片或是手作麵包，不定時地送給你的朋友，一點小心意就能讓對方知道你掛念著他，增進友誼。
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5.善用社群媒體
社群媒體也許不能取代真實的見面相處，但是你可以把它當成工具、善用它。如果你們無法約出來見面，卻想要一直保持聯繫，社群媒體就是個即時、快速的使用工具，即使每天連絡都不太難，而且它還可以讓你更知道朋友們的動態。
6.有選擇性地保持友誼
雖然朋友對你來說很重要，但也許不是每個朋友都如此重要。不是每份友誼都經得起時間考驗，也不是每份友誼都應該「歷久不衰」。當你真的忙得焦頭爛額了，你還要花時間在你其實不太熟，或沒有那麼好的朋友上嗎？有選擇性地保持友誼，也能讓你把應該維繫的友誼顧得更好。
