１．工作目的：
你想為了誰而工作？你希望自己成為什麼樣的人？你的志向與夢想是什麼？
２．工作內容：
什麼職務能夠讓你發揮能力？你想學習哪些能力？
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３．工作環境：
你想在什麼樣的職場環境工作？你想跟怎樣的人一起工作？你喜歡什麼樣的職場文化？
４．自我核心價值：
你的動力泉源是什麼？你想過怎樣的人生？你一直以來重視的價值觀有哪些？
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作者與良昌浩指出，以上練習每個人都會有不同的答案，確認自己的價值觀，能夠協助自己尋找最適合的環境，工作時也會更聚焦在自己真正想要得到的事情上。假如碰上挫折與職涯轉折，這些答案都可以成為你做出最佳決策的指引。
與良昌浩將人們的工作動力大致分成以下四種類型，讓讀者能快速比對自己的特質。不過他也指出，這只是一種引導大家思考的初始角度，不需要過於拘泥類別差異，重點還是透過持續自我探索，創造讓自己滿意的職業生涯。
1. 創業家：
以夢想或志向為工作動力來源。從他們身上，可以看到不安於現狀、創新、充滿改革熱忱的特性。適合成為激勵團隊的角色，提高職場能量。
2. 職人：
將提升技術或專業能力當成工作動力的泉源。雖然他們有強烈的「為了自己」特性，但是如果能結合工作目標，更能創造具體成果，為自己帶來更大的成就感。
3. 上班族：
工作動力是為了維持生活。雖然，大部分人工作都會考量經濟因素，但是需要進一步思考，自己真的只為了賺錢餬口嗎？還能不能發掘更多目的，藉此從當前工作裡找出自我價值？
4. 支援者：
這類型的人，在協助他人時覺得最有動力。他們不是創業家或職人，但是卻總是熱情地支持具有志向與想法的人，如果能型塑一個鼓勵團隊相互支援的正向環境，這些人就是推動團隊戰力有效提升的最佳人選。
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