Saturday, 24 October 2015

天凉了,你要照顾好自己






秋天到了
早上别经常赖床
记得吃早餐
喝点热牛奶
吃点热食物
不然会又饿又冷
少吃面包零食



早晚天气会很冷
多穿点
别总是爱漂亮不要温度
脚冷就买一双有棉绒的鞋子
会很舒服
戴上围巾手套
别嫌难看


气温低
皮肤容易干燥
口唇出血
平时喝点热温水会好很多
晚上不要熬夜超过十二点
特别是女生
对身体不好


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睡觉前要泡个热水脚
加速血液循环
脚太冻会长冻疮
又痒又肿又疼
少上网少玩手机
难过了 不开心了
给我留言吧
说出来总会好受一点



好好爱自己
要照顾好自己
知道了吗?



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------------------------------------------------------------村下老


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最好的医生是自己!
最好的医院是厨房!
最好的药物是食物!
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